PLIOMETRIJA - 77 VJEŽBI ZA EKSPLOZIVNI TRENING

PLIOMETRIJA - 77 VJEŽBI ZA EKSPLOZIVNI TRENING

James C. Radcliffe

Robert C. Farentinos

ISBN 9789536730087
Godina Izdanja 2009
Izdavač GOPAL d,o,o, dostupno odmah
-30%
Cena sa PDV-om: 973,00 din. 1.390,00 din.
Dodaj u korpu Dodaj u listu želja
Dostupno u prodajnom objektu

Dovedite svoje sposobnosti na viši nivo i još dalje! Pliometrija je esencijalni deo kondicionog treninga za sve sportove koji zahtijevaju jačinu, snagu i brzinu. Daje vam napredne vežbe i programe koje koriste svi vrhunski sportisti i treneri. Pliometrija je najnapredniji razumljivi vodič u trening eksplozivne snage za sportiste, trenere i stručnjake kondicionog treninga. Ona pokriva sve, od principa visoko-intenzivnog pliometrijskog treninga do razvoja dugoročnih i kratkoročnih programa za 21 sport. Više od 360 fotografija prikazuje 77 vežbi za povećanje snage ruku, nogu i trupa. Opisi vežbi i preporuke intenziteta osiguravaju Vam instrukcije korak po korak kako bi ih izvodili što pravilnije. Idite iznad osnovnog kondicionog treninga i razvijte eksplozivnu snagu koja će Vam omogućiti uspeh.

  • Sadržaj
  • Elektronski dodatak
  • Detalji
Autor James C. Radcliffe, Robert C. Farentinos
ISBN 9789536730087
EAN 9536730081
Godina izdanja 2009
Izdavač GOPAL d,o,o,
Broj stranica 189
Format i dimenzije 170 x 240mm, mek povez